Manfaat Dari Berhenti Merokok Yang Harus Anda Ketahui

Rokok

Tsesanah-Apakah anda seorang perokok ?, jika merokok maka berapa batang rokok dalam sehari yang anda hisap, 1,2,3,atau 9 batang, atau bahkan 1 bungkus, atau banhkan ada yang mencapai dua bungkus ?, kami menyarankan anda untuk berhenti merokok sekarang juga, sebab ada fakta menarik bagi anda yang merokok, saat anda tidak menghisap rokok.

Pada 20 menit pertama :

Ø Tekanan darah dan denyut jantung menurun

Ø Temperatur tangan dan kaki bertambah

Pada 8 jam kemudian :

Ø Kadar karbon monoksida dalam tubuh berangsur normal.

Ø Kadar oksigen dalam darah meningkat

Setelah 1 hari :

Ø Berkurangnya resiko terkena serangan jantung

Setelah 2 hari :

Ø Saraf mulai menyesuaikan keadaan dengan tidak adanya nikotin dalam tubuh

Ø Indera perasa dan penciuman perlahan membaik

Setelah 3 hari :

Ø Tabung bronkial Saluran nafas) merenggang, kondisi ini dapat membantu memperbaiki sistem pernapasan

Setelah 2 minggu :

Ø Sirkulasi darah membaik, kemampuan melakukan olahraga membaik

Setelah 1-9 bulan :

Ø Batuk, sinus, rasa mudah lelah dan kesulitan bernafas mulai berkurang

Ø Meningkatnya fungsi paru-paru dan mengurangi resiko terkena infeksi, serta energi meningkat

Setelah 1 tahun :

Ø Resiko terkena serangan jantung menurun secara signifikan

Setelah 10 tahun :

Ø Berkurangnya resiko terkena kanker paru-paru, kanker mulut, esofagus, kanker usus, kanker ginjal, pankreas dan pangkal tenggorokan.

Nah dari fakta tersebut sudah jelas bahwa, merokok dapat merusak kesehatanmu, oleh sebab itu mari kita jaga kesehatan kita agar lebih baik, dan tentunya juga dapat menghemat pengeluaran anda juga.